退休中醫:男人到45歲,用3種中藥泡水,多吃1種菜,適合養腎

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腎臟在人體內主要的功能是生成尿液,通過尿液將體內代謝的雜質和食物中攝入的毒素,排出體內,經過腎小管的重吸收,保留體內水分及其他有用物質,以此調節水、電解質平衡和維護身體酸堿平衡,腎臟對于男性來說,最重要的內分泌功能,可以通過腎素、紅細胞生成素等物質生成,從而維持身體的生長發育,中醫理論中,腎為人體“先天之本”,是人體生長、發育、生命活動的根本,腎臟的健康對于人體來說非常重要,退休中醫建議,男人到45歲,常用3種中藥泡水喝,多吃1種菜,適合養腎,有助于養生。

常用3種中藥泡水

澤瀉泡水喝:澤瀉是常見的一味中藥,有一定的利水利尿的作用,男人到了45歲,隨著年齡的增長,腎臟代謝功能也會有所下降,常用澤瀉泡水喝,有助于促進尿液的生成,從而減少體內毒素和雜質的含量,保持腎臟內部的潔凈,有助于養腎,退休中醫建議,當腎臟不適,出現水液代謝減少時,可以常用澤瀉泡水喝,有助于增強腎臟代謝功能,加速水分的代謝,從而緩解腎臟負擔,適合養腎。

黃精泡水喝:黃精是味甘,歸腎、脾經,是常見的滋陰補腎的中藥之一,黃精中含有的黏質液、淀粉、高絲氨酸等物質,可以增加血液流量,促進血液流通,從而抑制血糖的升高,對腎上腺素引起的血糖過高有明顯的抑制作用,黃精具有滋陰補腎的作用,可以促進細胞的新生,保持機體的強壯,增強身體抵抗力,從而減少深部的幾率,退休中醫建議,男人到了45歲,常營黃精泡水喝,有助于補腎、養腎。

杜仲泡水喝:杜仲具有利尿消炎、補腎氣的作用,杜仲性溫,味苦略甘,歸肝腎二經,適合腎氣不足的人食用,是比較名貴的一種中藥,退休中醫建議,男人到了45歲,腎氣不固的話,可以常用杜仲泡水喝,有助于促進腎上腺皮質系統,穩固荷爾蒙的分泌,從而改善腎氣不足的情況,杜仲中含有大量的鉀元素,可以調節腎臟功能,促進尿液的生成、排出,減少體內毒素的堆積,緩解腎臟負擔,適合養腎。

多吃1種菜

養腎吃蠶豆:中醫中有以形補形的說法,而蠶豆的形狀與腎臟相似,蠶豆確實有一定的養腎作用,蠶豆具有補中益氣、利尿澀精的作用,可以幫助維持腎臟功能,保持腎臟代謝功能的正常運轉,從而促進尿液的生產,加速體內毒素的排出,緩解腎臟負擔,適合養腎,退休中醫認為,男人到了45歲,可以常吃蠶豆,有助于緩解腎臟負擔,滋養腎臟,注意,過敏體質的人要盡量少吃蠶豆。

腎臟是人體主要的代謝器官,隨著年齡的增長,腎臟功能也會有所下降,因此日常養生時,要注意腎臟的保養,退休中醫建議,男人到45歲,常用澤瀉、黃精、杜仲這3種中藥泡水喝,多吃蠶豆這種菜,適合養腎。

開心一刻:

1:老婆最近正在瘋狂地學習織毛衣。第一件作品就是給女兒織了一條圍巾,剛放下棒針,就讓女兒過來試一下。女兒圍好圍巾,在鏡子前左照右照。“媽媽,這條圍巾給小狗兒吧。”女兒指著正蹦跳著想夠圍巾的小狗說。老婆不解地問女兒為什么。女兒回答道:“我看小狗好像特別喜歡這條圍巾。而且,最主要的是,”女兒看了看媽媽,繼續說:“它個兒小,夠不著咱們家的鏡子。”

2:臨出門前,我對老婆說:“中午幫我給魚缸換換水。”老婆似乎沒聽清,我便大聲說:“換水!”下班回到家,看到魚缸里的水沒有換,問她,她說:“已經換了啊。”哪兒換了?”我指著魚缸問。老婆拿過一個瓶子,說:“你看,這是我今天上午剛換的法國進口香水。”

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