讓孩子健康度過夏天,我們幫你整理了12條小常識!

隨著氣溫的不斷升高,盛夏已經一步步來臨了,如何讓幼兒健康度夏是家長、老師們最關心的話題。

日常生活篇

夏季到了,隨著氣溫升高,病毒和細菌很容易大量繁殖,為了呵護幼兒的健康和安全,我們整理了以下幾方面的保健知識,希望對家長和老師有所幫助。

1、培養良好衛生習慣

要注意培養孩子良好的衛生習慣,防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手,不亂摸鼻子和眼睛,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。

教育幼兒不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產,培養幼兒愛清潔、講衛生的良好習慣。

2、穿衣要舒適透氣

最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服,純棉制品最合適,穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快。家長可以在書包里多放兩套衣服和幾條隔汗巾,方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換,衣服盡量寬松、透氣、吸汗。

室內公共場所溫度過低時,可適當增加衣物,在傍晚散步或者野外行走時,盡量給孩子穿薄款長褲,防止蚊蟲叮咬。

3、注意飲食衛生

家長應注意幼兒的飲食衛生安全,教育幼兒不帶零食入園,不吃冷飲,更不能在游動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷飲和甜食等。

夏季各種瓜果較多,老師需要注意食物衛生,避免蒼蠅叮咬。

天氣熱,細菌、真菌繁殖加快,食物較容易變質,應預防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。

4、經常鍛煉,增強幼兒體質

每天12:00-14:00,陽光最充足的時候,盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。在孩子們平時進行戶外活動的時候,一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動,并及時補充水分,防止中暑。孩子渾身大汗時,不宜立即用冷水洗澡。

周末白天帶孩子出門,請做好防曬工作,給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。長時間在外時,家長還需要備好防暑藥品,如藿香正氣水等。

夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監護下方可進行,必須去配置有符合資格救生員的規范游泳場所。幼兒獨自戲水時家長必須時刻看護,慎防溺水。

5、合理營養,科學安排幼兒膳食

為幼兒準備多樣化的營養均衡飲食,小心冷飲,幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響,父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養失調。

幼兒吃冷飲時,不要大口大口地嚼著吃,以免對牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發育。另外,幼兒吃冷飲過多容易導致體重猛增,影響生長發育。

提前備好充足的白開水,白開水進入人體后可立即進行新陳代謝,有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在班級中。

6、生活作息時間規律、保證睡眠

適當增加孩子的午休,保證充足的睡眠時間,以免精力不濟,抵抗力下降。夏季睡眠時間長于冬季,起床時不宜催促孩子,可放輕柔音樂,慢慢輕柔地喚醒孩子。

再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡,這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛,并發生腹瀉。

7、空調不宜開的時間太長

空調不宜調得過低,控制在27~28度,比室外低5~6攝氏度為宜。可用電扇代替空調,應放得離孩子遠些。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少,室內干燥,幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人,孩子待的時間久了易產生疲乏。

在保證室內通風和濕度的同時,為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動,以增強機體的抵抗力和適應能力。

疾病預防篇

1、預防中暑

夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑,幼兒也不例外。提示老師要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍,多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果,多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。幼兒園還要合理制定夏季營養食譜。

2、防治腹瀉

腹瀉是夏季幼兒的多發病,嚴重時,影響幼兒的營養吸收和健康,防止幼兒發生腹瀉,要做到科學喂養,定時定量有規律,注意食具、食品和個人衛生。幼兒園注意采買新鮮的食物,注意保鮮及衛生。

3、預防皮膚病

幼兒夏天常發生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發生,要注意幼兒的個人衛生和防蚊防蟲工作,要勤洗澡、勤換衣,衣服要注意保持清潔干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮膚促發感染化膿。

4、防止腸道傳染病

炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節,這些傳染病都是經過飲食或者食物傳染的,所以特別要注意幼兒的飲食衛生和個人衛生,不吃腐爛變質的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,不生吃水產品,飯前便后要洗手,防止病從口入。

5、嚴防猩紅熱病

猩紅熱是一種較常見的急性呼吸系統傳染病。由于病中發有鮮紅皮疹,密集處可以連成紅色一片,一望猩紅,故有猩紅熱之稱。又因為易在咽喉部位出現紅腫潰爛,故中醫又叫它“爛喉痧”或“爛喉丹痧”。

幼兒園老師在做晨檢時,應注意幼兒是否有發熱,咽喉赤痛,苔薄白,舌邊尖紅等癥狀。

幼兒健康成長離不開家長老師的陪伴與細心照料,幼兒的身心健康才是一切發展的基礎。用心呵護幼兒,讓他們不懼夏季,安全度夏,讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長!

- END -

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