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它是天然的“瀉藥”,每天炒一盤,腸道通暢了,胖人越吃越瘦

導語:它是天然的“瀉藥”,每天炒一盤,腸道通暢了,胖人越吃越瘦。                                                                                                                                                                                                                            

今天為網友分享一道清香的小菜,很多人管它叫做雞頭根,長得像藕桿,清脆爽口,農村人都愛吃此菜,這道菜14塊錢一斤,吃起來讓你停不下來,具有消暑解熱,排毒瘦身,為你們補充很多營養,清熱去火,排毒瘦身的作用,不知道你們吃沒有吃過此菜呢?接下來分享這道清淡菜清炒雞頭梗的烹飪方法和價值吧。                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

【清炒雞頭梗的做法】                                                                                                                                                                                       

準備食材:雞頭梗400克,小米椒少許,小蔥和生姜少許,醋少許,食鹽少許。                                                                                                                                                                                                     

第一步:先將雞頭梗洗干凈,撕掉外皮,洗干凈以后切斷備用,小米椒切斷備用,喜歡辣的可以多加一點。                                                                                                                                                                                           

第二步:大蒜切末,生姜切絲備用,小蔥切斷備用。                                                                         

第三步:熱鍋燒油,倒入少許的大蒜和生姜,將雞頭梗倒入碗中,大火快速的翻炒,放入少許的辣椒,翻炒2分鐘。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

第四步:加入少許的食鹽和雞精即可,翻炒一分鐘之后,加入一些醋快速的翻炒。                                                                                                                                                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                                                                            第五步:加入一些小蔥快速的翻炒,裝盤出鍋了。                                                 

                                                                                                                 【食用清炒雞頭梗的功效】

功效:雞頭梗是餐桌上的野味之一,富含豐富的礦物質和氨基酸物質,吃起來非常清淡爽口,有助于降溫解暑的作用,緩解身體的燥熱的作用,而且為你們補充一些營養,增強身體的免疫力,早食早受益。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                                                                            其次,雞頭梗不僅僅營養價值很高,但是雞頭梗之中富含豐富的氨基酸和纖維素,是幫助腸道蠕動的物質,清腸排毒,有助于減肥瘦身,緩解腸道的壓力,讓你越吃越瘦。                                                                                                                                                                                                                  

你們吃沒有吃過清腸雞頭梗?

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