【健康新知】中藥代茶飲不是簡單的藥泡水,喝錯了不養生反傷身!

中藥代茶飲,指中草藥與茶葉配用,或以中草藥(單味或復方)代茶沖泡、煎煮,然后像飲茶一樣飲用。中藥代茶飲是我國的傳統劑型,是在中醫理、法、方、藥理論原則指導下,依據辯證或辯證與辯病相結合對病情的判斷,為防治疾病、病后調理或僅為養生保健而組方選藥與茶葉(或不含茶葉)合制而成的劑型。

中藥代茶飲,喝的不止是茶,也是藥

每種中藥代茶飲都有自己的作用,能否充分發揮其功效給健康加分,最重要的是結合飲用者的個人體質。

下面這些常飲用的中藥代茶飲,是否真的適合你呢?

01 胖大海茶

【錯誤用法】

喉嚨覺得干了,不舒服,就泡胖大海茶飲用。

【正確辨證】

胖大海只適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。

【注意】

因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞,用胖大海是沒有效果的。

寒性體質的人、常會腹瀉的人,都不適合服用胖大海。而即便是對癥的咽炎患者,胖大海泡茶飲1-2周也就夠了,服用多了反而會損傷陽氣,影響消化功能。

02 決明子茶

【錯誤用法】

只要眼睛不舒服,如干澀或酸疼,就喝決明子茶。

【正確辨證】

①決明子苦能瀉,甘能補,主入肝經。因其善“治一切目疾,故有決明之名”。

②味苦通泄,性寒清熱,質潤滑利,入大腸經,能瀉腸腑之郁熱,通腸道之壅滯,潤大腸之燥結。故氣虛便溏者不宜用,且不宜長期飲用。

【注意】

決明子的通便作用可能導致腸胃不好的人服用后腹瀉,而長時間服用則可能導致更為復雜的便秘。故不可長期飲用。

建議一周最多喝2-3次就好,不要讓身體習慣了它的存在。氣虛便溏者不宜用。

03  金銀花茶

【錯誤用法】

上火了,就泡金銀花茶。

【正確辨證】

金銀花善散肺經熱邪,透熱達表,治療外感風熱或溫病初起,身熱頭痛,咽痛口渴。經常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質患者可常服用。

【注意】

金銀花“其氣寒涼,凡虛寒體及脾胃薄弱者勿服,恐有寒中腹痛,便溏泄瀉之患”。痛經女性請避而遠之。

04  枸杞菊花茶

【錯誤用法】

炎炎天氣,很多人在空調房間里覺得干熱,于是手邊一杯枸杞菊花茶成了“去火必備”。

【正確辨證】

菊花的確有清熱去火、清肝明目之效,所以這種茶有很好的滅火之效,而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火,可它性偏苦寒,體虛之人不可多喝。

【注意】

枸杞子味甘能補,性平和緩,為滋補肝腎最良之藥。但因其溫熱身體的效果相當強,因此感冒、發燒、腹瀉,或者身體有炎癥時不宜用。

小貼士——代茶飲不是簡單的藥泡水

中藥代茶飲雖然簡、便、廉、效,但也必須辨證,即要根據中草藥的性味功能,結合個人體質(寒熱虛實)、病癥、季節、氣候等,要因病、因人而異,辨證應用,才能達到預期效果。

不要將中藥代茶飲當補品,用量過大或飲用時間過長,以防產生不良反應。

編輯:葛紅霞

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