夏天肝火旺怎么辦?牢記3款茶飲,肝臟會很“涼爽”

夏天時空氣干燥,氣候嚴酷,會使很多人的身體出現不良反應,甚至部分身體較為虛弱,長期在高溫條件下工作的朋友,還可能會出現中暑癥狀。夏天時軀體水分蒸發過度,容易誘發肝火旺盛癥狀。肝火旺盛會影響到肝臟造血機能,解毒能力,造成患者身體素質下降,甚至有誘發肝臟疾病的可能性,建議通過飲食的方式調理。

夏天肝火旺怎么辦?牢記3款茶飲,肝臟會很“涼爽”

1、蒲公英茶

蒲公英茶并不是什么有名的茶葉,嚴格意義上來說,蒲公英只是一種鄉下常見的野草,也被稱之為婆婆丁。但實際上,這種野草中具有極高的營養價值,還可以起到清熱去火,消炎殺菌的效果。肝火旺盛的患者經常喝蒲公英茶,不但可以清肝火,還可以輔助排肝毒,減輕肝臟損傷,提高肝臟細胞活力,甚至對肝臟組織也可以起到一定的修復作用。尤其是對c型肝炎患者,蒲公英茶甚至可代替部分藥物使用。蒲公英雖然是一種大寒性食物,但非常神奇的是,它并不會對胃部成傷害,反而對胃炎、胃潰瘍患者有積極的影響。

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2、菊花茶

菊花中含有一種特殊的黃酮類物質,可以幫助肝臟修復,加快毒素排出。經常飲用菊花茶可以清除體內多余的自由基,保護身體免受自由基損傷。夏天經常喝菊花茶,可以去燥熱降肝火,還可根據個人情況選擇枸杞、冰糖等加味。值得注意的是,大家對菊花清熱去火的印象根深蒂固,因此很多商家開發出所謂的菊花降火茶、菊花明目茶,這些茶中是否含有真正的菊花成分尚不好說。但可以肯定,是其中一定添加大量的糖分、添加劑,甚至是防腐劑,對人身體會造成負面影響,對肝臟會造成極大的負累,建議大家不要飲用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種很常見的茶葉,更是很多復合型果茶的主要配料,很多女性都有長期飲用玫瑰花茶的習慣。這是由于玫瑰花具有美容養顏效果,在花瓣中含有的玫瑰精油對女性生殖系統健康也有積極的作用。玫瑰花具有活血補氣的效果,在夏天飲用,不但可以起到以上效果,還可以清肝火,去肝毒,對皮膚有很大的好處。

夏天肝火旺怎么辦?牢記3款茶飲,肝臟會很“涼爽”

溫馨提示

以上這些茶葉都可以起到很好的去肝火作用,但值得注意的是,人體具有一定的調節能力,只需少量飲用,輔助平衡即可,不可大量飲用,甚至當做藥物依賴。否則可能會對身體產生負面作用,例如腹痛,腹瀉,精神過度興奮等。

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