心臟好不好,舌頭“告訴”你!舌頭出現4種表現時,不要疏忽

心臟是十分重要的器官,它為血液流動提供動力,讓血液流遍全身。在中醫當中,認為心開竅于舌,心的經脈和舌頭相連。因此,心臟出現問題的時候,可以通過舌頭窺見一二。想要知道自己的心臟好不好,平時自己可以多觀察一下舌頭,大致了解情況。

舌頭出現這4種異常表現,要多注意心臟

1、舌體顏色比較紅。一般情況下,我們的舌頭是淡紅色,顏色不是很深。如果舌頭發紅了,這通常代表著心臟出問題了。在相關的研究當中發現,有不少患心血管疾病的患者存在著舌頭發紅的癥狀。在中醫當中,認為這種情況通常是心陰虛導致的,容易引發心血管疾病。所以,舌頭經常出現這種癥狀的時候,自己要多注意。

2、舌頭下青筋突出、顏色深。在我們的舌頭下,有一些靜脈叢,當我們卷起舌頭的時候,可以看到一些青筋。在身體狀態好的時候,這些靜脈顏色比較淡,不會有明顯的突出情況,當它們顏色變深,變得比較突出的時候,就要多注意了。出現這種情況的時候,一般是氣血瘀滯引起的,這和心血管疾病有關,再出現這種異常表現的時候,有些人還可能會有心慌、氣短等癥狀出現。

3、舌苔顏色發白。在正常情況下,我們的舌頭是淡紅色,上面有一層薄的舌苔。當舌苔出現發白的情況時,這可能是提示體內氣血不足了,可能有貧血性心臟病。如果是患有貧血性心臟病,在舌苔發白的同時,還可能有心悸、疲勞無力等癥狀,需要自己多注意觀察。

4、舌頭有些發紫。舌頭出現發紫的情況,這一般和血流速度慢有關系。若是在此同時,還常常有心慌、頭痛、失眠等癥狀,就可能是有心血管疾病了,需要早點檢查看看。

心臟和舌頭是有聯系的,如果舌頭經常出現以上這幾種異常癥狀,自己要注意及時檢查,保護好自己的心臟。在生活當中,有些食物有一定的養心作用,下面就為大家簡單介紹幾種。

養心,你可以吃這幾種食物

魚類食物

想養護心臟,平時我們可以多吃些魚類的。尤其是鮭魚等魚類,這些魚當中含有一些對心臟有益的脂肪酸,常吃些可以降低患冠心病的概率,對心臟有益。

谷類食物

平時吃些谷類食物,例如燕麥、玉米、蕎麥等,這些食物可以幫助我們降低膽固醇,還可以降低甘油三酯,對心臟有不錯的保護作用。平時若吃膩了其他的食物,可以吃些谷物來換換口味。

堅果

生活當中常見的堅果有花生、核桃等,常吃些堅果也是可以保護心臟的。有相關調查顯示,常吃堅果的人患心臟病的概率比不吃堅果的人要低。只是,我們在吃堅果的時候要注意控制好食用量。

心臟對身體健康很重要,心臟出現問題的時候,舌頭可能會有些異常的表現。我們自己平時要多注意觀察,注意飲食調理,養護好心臟。

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