經期可以喝酸奶嗎?經期飲食注意事項

經期可以喝酸奶嗎,所以說平時生活當中就需要更加注重自己的一些飲食保健,在經期的時候注意多補充一些營養食物。

經期可以喝酸奶嗎?

酸奶是我們在生活當中最經常喝的一種飲品, 對我們的身體健康是可以帶來一定的保健功效的,但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,所以并不建議喝酸奶,因為很多的酸奶就是冷凍保存的。

月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候,因此在這期間一定要多吃有營養的食物,在月經期間不能吃辛辣食物。那么月經期間能喝酸奶嗎?一般是不建議喝的,因為酸奶都是冷藏保存的,并且在經期是不能吃生冷食物的。

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